Як підвищити жінці власну ефективність?

Як підвищити жінці власну ефективність?

“Наша особиста ефективність, робить життя живим, яскравим та наповненим для досягнення поставлених цілей” (Олеся Сергієнко)

Наші думки, стиль спілкування, життя, світогляд впливають на власну жіночу ефективність.

Жіноча ефективність – це здатність перебувати у стані гармонії, щастя, задоволення своїм зовнішнім та внутрішнім станом досягаючи поставлених цілей. Вона дає можливість отримувати та реалізовувати саме цінне, найкраще та корисне у житті.

Власна жіноча ефективність тісно пов’язана із успішним веденням, організацією та розвитком бізнесу, позитивними взаємовідносинами з людьми.

Піднімаючи в даній статті тему про жіночу ефективність, доречно поговорити про жіноче здоров’я, мистецтво взаємовідносин з чоловіком, рідними, друзями, партнерами, управління часом, власну і професійну самореалізацію тощо.

Кожного дня, варто переглядати свої мрії, цілі, цінності, місію, інтереси.

Кожного дня, варто задавати собі цілий ряд запитань для підвищення власної жіночої ефективності.

Скільки часу мені необхідно для повноцінного сну, відпочинку?

На скільки повноцінним був мій сон сьогодні?

На скільки я оцінюю свій настрій, відчуття по 10 бальній шкалі?

Що сьогодні я зробила для покращення свого власного жіночого здоров’я?

Яку їжу я вживала та чи є вона корисною для мене?

Чи займалася я сьогодні спортом? Яким?

Чи приносить мені радість, задоволення стосунки з моїм чоловіком? Чому?

Що саме варто в стосунках змінити?

Кому та як я сьогодні допомогла, зробила добру справу?

Скільки часу я проводжу зі своїми близькими та рідними людьми?

Чим я можу та хочу ділитися із Всесвітом та робити його кращим? Чи реалізовані усі мої істинні мрії сьогодні? Чи приділяла я сьогодні увагу власному хобі?

Отже, є багато запитань, на які варто давати собі щирі відповіді для підвищення рівня жіночої ефективності.

Таким чином, хочу поділитися з Вами порадами, як жінці підвищити власну ефективність.

1.Не ображайтесь. Образити неможливо, можливо тільки образитися.

2. Не гнівайтесь та намагайтесь працювати над своїми негативними емоціями. Гнів, це сама сильна негативна емоція, яка руйнує жінку.

3. Не заздріть.

4. Покиньте наявне почуття провини.

5. Не порівнюйте себе з іншими жінками.

6. Не вчіть ніколи свого чоловіка. Якщо Вам здається, що Ви багато знаєте займіться домашніми справами.

7. Усвідомте, що любов до чоловіка та взагалі любов має приносити тільки радість, щастя й задоволення.

8. Зрозумійте, що для повноцінного щастя достатньо любити себе, як жінку.

9. Турбуйтесь про своє здоров’я кожного дня.

10. Плануйте своє життя на тиждень.

11. Дійте та припиніть тільки говорити.

12. Не ведіть пустих розмов (критика, плітки).

13.Варто пам’ятати та робити внутрішнє генеральне прибирання. Інтоксикація організму може бути із-за наявності великої кількості негативних емоцій, що викликані обставинами та подіями у вашому житті.

14.Будь-те задоволенні своїм зовнішнім виглядом та систематично змінюйтесь, вдосконалюйтесь.

15. Завжди навчайтесь новому.

16. Робіть щось нове кожного дня. Можна починати з простих речей, як змінити маршрут на роботу, приготувати нові страви, зробити нову зачіску.

17. Не думайте про речі на які ви не здатні впливати. Це вже забирає вашу енергію.

18. Поєднайте почуття власної важливості з почуттям власної звичайності.

19. Не бійтеся проявляти свою жіночу слабкість.

20. Перестаньте прощати, а навчіться приймати.

21. Не чекайте нічого від інших За словами М. Литвака «єдина причина для засмучення — зупинка в особистісному зростанні”. Але, думайте в першу чергу про власну ефективність!

Бажаю Вам здоров’я, гарного настрою та досягнення поставлених цілей!

Статтю підготувала Олеся Сергієнко сертифікований

коуч по стандартам ICF, ECF (життєвого балансу, взаємовідносин,

професійного розвитку), бізнес-тренер, медіатор, адвокат, директор

і засновник ПП юридичної фірми «Компроміс-Право»

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv